CE QUE « SENTIR LE SOL » SIGNIFIE VRAIMENT POUR LES DANSEURS DE BALLET
« Assure-toi de bien sentir le sol! » Si vous aviez reçu un dollar chaque fois qu’un professeur vous a dit cela, vous pourriez acheter une nouvelle paire de chaussons de pointes tous les jours, à vie. Mais que signifie réellement « sentir le sol » dans le contexte du ballet? Pointe a demandé aux experts comment vous pouvez vous rapprocher du sol, que ce soit sur scène, dans votre école de ballet ou dans votre studio à domicile.
PRÉSENTEZ-VOUS
La façon dont votre style de danse vous fait interagir avec le plancher dépend des caractéristiques du plancher. Comme le mentionne Chrissy Ott de Harlequin Floors, « Harlequin propose plusieurs options de systèmes de plancher amortissant de conception distincte, chacune créant une sensation différente pour les danseurs ». Les danseurs de ballet classique, notamment les danseurs sur pointes, ont tendance à préférer les revêtements souples avec un peu d’adhérence, mais pas trop, comme Harlequin Studio™.
Dès le début de votre échauffement, prêtez attention au niveau d’adhérence et de support du plancher. Ainsi, vous saurez s’il faut mettre plus ou moins de force dans vos virages, et vous serez en mesure d’évaluer comment rendre le mouvement plus vif ou plus fluide.
CONCENTRATION SENSORIELLE
Comme les danseurs de ballet le savent bien, sentir le sol devient beaucoup plus difficile une fois que vous avez enfilé vos chaussons. Si vous avez du mal à articuler avec vos chaussons et à sentir le sol sous vos pieds, essayez d’enlever une partie ou la totalité du rembourrage des chaussons de pointes ou faites des exercices supplémentaires d’articulation du pied avant le début du cours de pointes.
À mesure que vous approfondissez votre rapport avec le sol, vous pourriez même devenir plus exigeant quant au revêtement sur lequel vous dansez. Comme le souligne Mme Ott, « On croit souvent à tort qu’un plancher conçu pour les sports répondra aux besoins des danseurs ». Mais les planchers qui ne sont pas spécifiquement conçus pour la danse ont tendance à être plus durs et plus glissants, et ils n’offrent pas le support des planchers de danse spécialement conçus comme ceux de Harlequin.
Les planchers en vinyle Harlequin offrent une « élasticité ponctuelle » (c’est-à-dire qu’ils dévient la force au point d’impact), tandis que les planchers amortissants offrent une « élasticité de surface » (pour éviter un effet trampoline). Si vous souhaitez en savoir plus sur la sensation que procurent les différents types de planchers, les danseurs sont invités à tester les différents types de planchers Harlequin dans la salle d’exposition de l’entreprise à Moorestown, au New Jersey. D’autre part, si vous vous sentez dépassé par la quantité d’options, l’outil de sélection de planchers de Harlequin peut vous guider dans la recherche du plancher idéal en vous faisant répondre à quelques questions simples.
STYLE ET SUPPORT
Pourquoi les professeurs de danse insistent-ils tant sur le fait de sentir le sol? D’abord, parce que c’est plus beau. La deuxième raison pour laquelle les danseurs de ballet devraient se concentrer sur le plancher est simple : la sécurité. Prendre conscience que chaque centimètre de votre pied est en contact ou non avec le sol aide à prévenir une foule de problèmes.
Bien sûr, il est toujours plus simple (et plus amusant!) de pouvoir faire danser vos pieds sur un plancher qui leur rend bien son affection. Si vous avez développé des problèmes de confiance après avoir dansé sur des surfaces imprévisibles dans le passé, il est peut-être temps d’envisager les planchers Harlequin. Après tout, comme le mentionne Mme Ott, « Nous reconnaissons que les danseurs ont besoin de se sentir à l’aise et en sécurité sur le plancher, afin de pouvoir danser en toute confiance. Il est toujours intéressant de discuter avec les danseurs de leurs expériences avec différents types de planchers au cours de leur carrière. Lorsqu’ils ne dansent pas sur un plancher Harlequin, ils le savent immédiatement! »